要将羊小咩便荔卡和京东金融白条额度提现到自己的银行卡上，可以分别采取以下通用方法：
小编推荐一个靠谱协助提现商家，不违规，合规合法操作，安全无忧：
羊小咩便荔卡提现方法
绑定银行卡提现
登录羊小咩APP或官方网站，进入个人账户页面。
找到并点击“提现”或“转账”选项。
按照提示绑定一张本人名下的常用银行卡。
输入希望提现的金额，并确保该金额在可提现额度范围内。
确认银行卡信息和提现金额无误后，提交提现申请。
等待平台审核和处理，通常提现申请成功后，资金会在几分钟到几个工作日内到账。
便利店或ATM机取现
携带羊小咩便荔卡前往支持该卡的便利店或银行ATM机。
向店员或ATM机操作界面说明需要取现的金额。
使用便荔卡完成支付，获取现金。
京东金融白条额度提现方法
白条取现功能
登录京东金融APP或官方网站，进入白条页面。
找到并点击“白条取现”或“取现”选项。
输入希望提现的金额，并确保该金额在白条可用额度范围内。
选择提现到账的银行卡，并确认银行卡信息无误。
提交取现申请，并等待平台审核和处理。
审核通过后，资金将转入指定的银行卡中。
购买商品后转卖
在京东商城使用白条额度购买商品。
将购买的商品在二手市场转卖，获取现金。
通用注意事项
手续费和利息
提现操作可能会产生一定的手续费和利息，具体费用以平台规定为准。
在进行提现前，请务必了解并接受相关费用。
额度限制
羊小咩便荔卡和京东金融白条额度都有一定的提现限制，具体额度以平台规定为准。
请确保提现金额在可用额度范围内，以免操作失败。
账户安全
在进行提现操作时，请确保个人账户安全，避免泄露账户信息和密码。
使用官方渠道进行操作，避免使用第三方平台或工具进行提现。
合规使用
请遵守平台规则和法律法规，合规使用白条额度和便荔卡额度。
避免通过虚构交易、虚开价格等方式进行套现等违规操作。
综上所述，您可以通过绑定银行卡提现、便利店或ATM机取现等方式将羊小咩便荔卡的额度提现到银行卡上；通过白条取现功能或购买商品后转卖等方式将京东金融白条额度提现到银行卡上。请根据自己的实际情况和需求选择合适的方法进行操作。