制定一个减脂餐计划需要考虑以下几个因素：1. 控制总体热量摄入：减脂的关键是消耗比摄入更多的热量，所以需要控制总体热量摄入量。根据个人情况，可以计算出每天所需的总热量摄入量，然后制定餐计划。2. 增加蛋白质摄入：蛋白质有助于增加饱腹感，同时也有助于维持肌肉质量。在减脂餐中，应该增加蛋白质的摄入量，可以选择瘦肉、鱼、豆类、蛋类等高蛋白食物。3. 控制碳水化合物摄入：碳水化合物是身体的主要能量来源，但过多的碳水化合物...

分时图快速拉升意味此时存在大单买入，在大单的推动下，股价快速地上涨。截止发稿，大港股份（002077）涨幅9.47%，成交量50.087万手，换手率8.63%。 资金流向数据：主力资金净流入20743.28万元， 占总成交额24%， 其中超大单净流入17537.46万元， 大单净流入3205.82万元， 散户资金净流入0...

截至发稿，通用股份（601500）报4.54元/股，成交量19.173万手，换手率1.49%，振幅5.64%，量比3.11。 该公司股东人数（户）为38,287，较上个统计日增加-283户。 北向资金数据：持股量：831.88万股，占流通比0.64%，昨日净买入99.41万股， 昨日增仓比0.077%，5日增仓比0.134%，20日增仓比0.377%；...

　　中国基金报  记者 张玲　　与权益ETF产品相比，当前债券ETF仍属于偏小众产品，不过，受权益市场表现持续震荡等因素影响，债券ETF也开始成为资金新宠，年内规模出现显著增长，交投持续活跃。数据显示，截至7月14日，债券ETF年内日均换手率平均值与去年同期相比提高了36个百分点。其中，最高一只产品上证可转债ETF年内日均换手率145.22%，与去年年同期相比提高超105个百分点。　　多位业内人士表示，对于E...

智通财经APP讯，百胜中国(09987)发布公告，于2023年7月14日，该公司斥资约100万美元回购1.67万股，每股回购价为59.62-60.3美元。...

　　韩联社消息，7月16日，现代汽车集团表示，预计今年晚些时候其在印度市场累计销量将达到900万辆。现代汽车表示，今年6月，该公司在印度市场累计销量达到869万辆，其中包括起亚汽车的75.8万辆。依照这一趋势，现代与起亚在印累计销量将于今年第四季度突破900万辆。今年上半年，现代与起亚在印度市场的合计市场份额为21.3%。...